Domina el trabajo en la Silla y combina ejercicios clásicos de silla con dinámicas funcionales y fitness,
creando sesiones divertidas, retadoras y altamente efectivas.
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fin de semana presencial – teórico · Práctico
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*Aplicable únicamente en packs.
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Aplicando el código de descuento: BLACKPROMOACADEMY20
Inicio de cursos: 1 de febrero de 2026
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* Módulo Silla – ChairFit® se imparte online en Logroño.
La Silla de Pilates es un aparato compacto que utiliza resortes y una base con pedal para realizar ejercicios desafiantes y versátiles.
Permite trabajar fuerza, equilibrio, estabilidad y control, tanto en posición sentada como de pie, y es especialmente útil para entrenar el core y extremidades en espacios reducidos.
● DOMINIO DE LA SILLA
Dominio del repertorio completo de ejercicios con progresiones y adaptaciones.
● MÉTODO EXCLUSIVO CHAIRFIT®
Aprendizaje del método ChairFit® de NEXES, combinando ejercicios clásicos con dinámicas funcionales y de fitness.
● SESIONES EFECTIVAS Y MOTIVADORAS
Creación de sesiones divertidas, retadoras y altamente efectivas.
● ADAPTACIONES PARA DIFERENTES NIVELES
Adaptación de las clases a diferentes niveles y necesidades de los alumnos.
● ENFOQUE FUNCIONAL E INTEGRAL
Aplicación de un enfoque funcional y orientado al movimiento integral en las clases.
● ENFOQUE PEDAGÓGICO ACTUALIZADO DE NEXES
Integración de variedad en las clases para motivar y obtener resultados visibles en los alumnos.
● PROGRESIONES Y ADAPTACIONES
Desarrollo de progresiones inteligentes y adaptaciones para distintos perfiles y niveles.
Elige tu camino, adapta tu formación a tus necesidades y objetivos
EXPERIENCIA INMERSIVA EN NEXES
En NEXES ACADEMY, combinamos lo mejor de la formación presencial y online, ofreciendo contenido teórico detallado y recursos complementarios de alto valor. Esto permite a los alumnos disfrutar de una experiencia educativa equilibrada, donde el conocimiento práctico y teórico se integran eficazmente.
AVANZA A TU PROPIO RITMO
En NEXES ACADEMY, ofrecemos una plataforma online completa que permite a cada alumno avanzar a su propio ritmo, con el apoyo cercano de nuestro equipo docente. Garantizamos un aprendizaje eficaz mediante acceso a materiales y soporte personalizado en los momentos clave.
Silla + ChairFit®
10 – 11 enero 2026 (14 hrs)
17 enero 2026 (8 hrs)
3 sesiones (3h/sesión)
60 hrs
Fecha de acceso a formación presencial: [25 de septiembre 2025]
Silla + ChairFit®
Sábado 10 enero 2026 (3 hrs)
Sábado 17 enero 2026 (3 hrs)
2 sesiones (2h/sesión)
60 hrs
Fecha de acceso a plataforma online: [25 de septiembre 2025]
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